Išreikškime viską, kas mūsų gražiose galvelėse sukuriama
Labas! Forumas džiūgauja, kad vėl tave galime matyti čia. Jeigu esi narė, tiesiog skubėk prisijungti ir lėk tikrinti forumų, o jei esi čia nauja - spustelk mygtuką "Registruotis" apačioje ir pasinerk į tikras diskusijų bangas! Na, ko lauki? JUNKIS PRIE MŪSŲ!

Išreikškime viską, kas mūsų gražiose galvelėse sukuriama

Forumas orientuotas merginų pokalbiams: mada, žurnalai, grožis, makiažas, savęs priežiūra, bėdos, patarimai ir visa kita. Jeigu nori paplepėti tarp mergaičių, šis forumas yra kaip tik tau. Registruokis ir pasinerk į pokalbius.
 
rodiklisrodiklis  CalendarCalendar  DUKDUK  IeškotiIeškoti  Narių sąrašasNarių sąrašas  Vartotojų grupėsVartotojų grupės  RegistruotisRegistruotis  PrisijungtiPrisijungti  
Prisijungti
Vartotojo vardas:
Slaptažodis:
Prijungti mane automatiškai kiekvieno apsilankymo metu: 
:: Aš pamiršau savo slaptažodį
Iš kur gauti avatarą?
Tr. 2 07 2014 - 3:44 by pussycat
Jeigu nenori būti pilka pelyte ir forume puikuotis gražiu avataru, eik į puslapį http://www.avatarsdb.com/ ir išsirink. Išsirinkusi nusikopijuok jo adresą arba parsisiųsk jį į kompiuterį ir tada pasidaryk jį kaip savo avatarą!


Kaip tai padaryti?

Profilis -> Avataras


SĖKMĖS!

Comments: 3
Forumo taisyklės (būtina perskaityti, jei esi naujokė)
Tr. 2 07 2014 - 3:27 by pussycat
1. Prieš kuriant temą, visada patikrink, ar tokios temos jau nėra.
2. Naujokai visada gali klausti senbuvių, jeigu kas nors neaišku arba atsitiko problema.
3. Jokiu būdu negalima plūsti, įžeidinėti kitų vartotojų ir vartoti necenzūrinius žodžius. Už pirmą nusižengimą gaunamas įspėjimas, o už antrą - pašalinimas iš forumo.
4. Jokio spam'o ir flood'o. Jeigu jau išėjo, …


Comments: 1
Šiuo metu forume
Iš viso dabar vartotojų 1:: 0 registruotų, 0 slaptų ir 1 svečių

Nieko

Daugiausia vartotojų (11) buvo Kv. 3 07 2014 - 5:48
Ieškoti
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Lapkritis 2018
Pir.Antr.Tr.Kv.Pen.Št.Sk.
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
CalendarCalendar
Statistics
Mes turime 93 registruotus(ų) vartotojus(ų)
Naujausias registruotas vartotojas yra Gretė

Mūsų vartotojai iš viso parašė 618 pranešimus(ų) in 58 subjects
Top posters
VOGUE
 
DarkOrchid
 
svecias
 
Viktorija L
 
Warlock
 
Ernestaa
 
Moonlight
 
pussycat
 
Mėlynaspalva123
 
Melancholia
 

Share | 
 

 Svoris, dietos ir pnš.

Go down 
AutoriusPranešimas
Ernestaa

avatar

Pranešimų skaičius : 37
Taškai : 1657
Reputacija : 14
Join date : 2014-07-03
Age : 21

RašytiTemos pavadinimas: Svoris, dietos ir pnš.   Pir. 14 07 2014 - 5:24

Sveikos panelės  Kitty
Turiu didelę problemą .. Noriu numesti svorio, bet niekaip neužtenka valios Sad Gal turite kokių patarimų? Gal motyvacijos kokios? Būtų labai įdomu išgirsti Smile)
Atgal į viršų Go down
Peržiūrėti vartotojo aprašymą
VOGUE
Lankytojas
avatar

Pranešimų skaičius : 94
Taškai : 1739
Reputacija : 28
Join date : 2014-07-04
Age : 19
Miestas : Tauragė

RašytiTemos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš.   Pir. 14 07 2014 - 11:14

Tik nepradėk dietų laikytis!!! Taip gali tik pati sau pakenkti. Atsisakyk cukraus, saldumynų. Anglevandenius vartok ryte, baltymus vakare. Nenusistatyk tik, kad po 18h valgyt negalima Very Happy Žinoma, prieš miegą nereikėtų prisivalgyti. Kas dar.... Daržovių daug valgyk! Atsisakyk padažų. Smile Vandens daug gerk. O gazuotų gėrimų venk. Smile Tiek galiu patarti. O valios aš ir pati neturiu... :/ Daug žinių sukaupta, bet va, susiimti neišeina Sad
Mane bent tam kartui motyvuoja gražių figūrų fotkės!

Atgal į viršų Go down
Peržiūrėti vartotojo aprašymą
Melancholia

avatar

Pranešimų skaičius : 15
Taškai : 1593
Reputacija : 0
Join date : 2014-07-31
Age : 21

RašytiTemos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš.   Kv. 31 07 2014 - 6:10

Nežiūrėkit į tas gražių figūrų nuotraukas. Kompleksų daugiau galima įsivaryti. Dažniausiai tokios foto būna garsių ar pasiturinčių žmonių, kurie gali sau leisti bet kokią priemonę figūrai padailinti...arba genai.Mylėkim save taip, kaip atrodom. Aišku, nieks nedraudžia pilvo presą sustiprint, padailint, bet jokiu būdu ne dietos. pritariu dėl jų tik tada kai žmogui yra problemų su sveikata dėl antsvorio.

Ir beje, aš pati norėčiau priaugt svorio, bet va čia irgi genai. bet ne tokie jau geri kai žmonės visų kartų klausinėdavo ar pakankamai valgom Very Happy Ir patikėk, įspūdingai tikrai neatrodom.

Tad būtinai valgyk . Gali mažint tą nesveiką maistą, gali lengvą manktą dėl sveikatos bei žvalumo daryk. Geriau žiūrėk kas dedasi tavo viduje. Stenkis išlikti sąžininga su visais. Tai svarbiausia.
Atgal į viršų Go down
Peržiūrėti vartotojo aprašymą
Warlock
Lankytojas
avatar

Pranešimų skaičius : 50
Taškai : 1643
Reputacija : 14
Join date : 2014-08-01
Age : 19
Miestas : Kaunas

RašytiTemos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš.   Pen. 1 08 2014 - 2:11

Jokių dietų!!! Manau, kad dietos nieko nepadaro. Taip tu paplonėji, valgai sveiką maistą. Žalingiausias įprotis valgyti daugiau nei 2-4 kartus per dieną. 3 patys svarbiausi yra, pusryčiai, pietūs ir vakarienė. Na, o galiausiai nevalgyk po 18 val! Tačiau, aš eus prieš dietas. Man labai patinka šis posakis:,,Gyveni tik kartą" Taip, gyveni tik kartą, tad neverta alint savęs dietomis. Bent jau tol kol esi jauna.
Atgal į viršų Go down
Peržiūrėti vartotojo aprašymą
Ernestaa

avatar

Pranešimų skaičius : 37
Taškai : 1657
Reputacija : 14
Join date : 2014-07-03
Age : 21

RašytiTemos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš.   Pen. 1 08 2014 - 2:15

Skaitau jūsų patarimus ir žinot, tie posakiai "gyveni tik kartą", "mylėkim save kaip atrodom" ir pnš yra tik žodžiai, nes kai matai savyje ką nori pakeisti jie tikrai nepadeda.
Atgal į viršų Go down
Peržiūrėti vartotojo aprašymą
Melancholia

avatar

Pranešimų skaičius : 15
Taškai : 1593
Reputacija : 0
Join date : 2014-07-31
Age : 21

RašytiTemos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš.   Pen. 1 08 2014 - 22:26

Grožis ne rodiklis ir ne raktas į mūsų laimę. Aišku, daryk kaip nori, juk gyvenimas tavo, sprendimai irgi. Žinau jog frazės retai ką keičia, bet ar nenori savo laiko skirti kitiems dalykams? Smile
Atgal į viršų Go down
Peržiūrėti vartotojo aprašymą
VOGUE
Lankytojas
avatar

Pranešimų skaičius : 94
Taškai : 1739
Reputacija : 28
Join date : 2014-07-04
Age : 19
Miestas : Tauragė

RašytiTemos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš.   Pen. 1 08 2014 - 22:55

Nesakau, jog reikia žiūrėti perkarusių žvaigždučių foto. Merginos, turinčios normalią, sportišką, gražią figūrą, motyvuoja pačias tapti tokiomis. Ir tikrai tai nevaro kompleksų, jei žinai, jog nori pasikeisti. O pasakymas, jog gyveni tik kartą... Bent jau aš norėčiau savo gyvenimėlį nugyventi būdama sveika, graži, laiminga.
Tikėjaus neišvyst čia tokios nesamonės kaip nevalygmas po 18h.....
Atgal į viršų Go down
Peržiūrėti vartotojo aprašymą
Viktorija L
Lankytojas
avatar

Pranešimų skaičius : 53
Taškai : 1641
Reputacija : 11
Join date : 2014-08-03

RašytiTemos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš.   Sk. 3 08 2014 - 3:38

Dietų nesilaikiau, bet suplonėti man padėjo du paprasti dalykai. Sportas ir sveika mityba. Porcijas sumažinau, kad nebūtu to nesveiko apsirijimo o ir sportuoti pradėjau dažniau. Jokiu būdu nesilaikyk dietų, tai kvaila, o ir svoris labai greitai sugrįš. Reikia motyvacijos? Atsimink kodėl pradėjai.
Atgal į viršų Go down
Peržiūrėti vartotojo aprašymą
svecias
Lankytojas


Pranešimų skaičius : 63
Taškai : 1594
Reputacija : -1
Join date : 2014-09-21

RašytiTemos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš.   Sk. 21 09 2014 - 12:21

..Smile))........


Paskutinį kartą redagavo Katsumi, Kv. 11 05 2017 - 10:18. Redaguota 1 kartą
Atgal į viršų Go down
Peržiūrėti vartotojo aprašymą
darkheart



Pranešimų skaičius : 3
Taškai : 1482
Reputacija : 0
Join date : 2014-10-29

RašytiTemos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš.   Tr. 29 10 2014 - 23:56

Na, o aš tau patarčiau, kaip gal kai kurios ir minėjo... -
1. Atsisakyti saldumynų. Aišku, jeigu LABAI nori, tai suvalgyk vieną saldainį ar šokolado mažąą plytelę. Nenutuksi...
2. Valgyk daug daug daržovių ir mėsos.
3. Atsisakyk riebaus maisto. Pvz., traškučiai (daug kalorijų), mėsainiai, bulvytės... Na supranti.
4. Valgyk maistą 2 valandas anksčiau nei eini miegoti. Tarkim, jei eini miegoti 10 valandą, paskutinį kartą užkąsk 8 valandą.
meuuuu
Atgal į viršų Go down
Peržiūrėti vartotojo aprašymą
VOGUE
Lankytojas
avatar

Pranešimų skaičius : 94
Taškai : 1739
Reputacija : 28
Join date : 2014-07-04
Age : 19
Miestas : Tauragė

RašytiTemos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš.   Kv. 30 10 2014 - 8:34

Pvz kai norisi saldaus, galima valgyti želę. Skanu, labai mažai kalorijų. Taip pat želatina gerina nagų, plaukų būklę Smile
Atgal į viršų Go down
Peržiūrėti vartotojo aprašymą
svecias
Lankytojas


Pranešimų skaičius : 63
Taškai : 1594
Reputacija : -1
Join date : 2014-09-21

RašytiTemos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš.   Pen. 7 11 2014 - 13:24

..Smile))........


Paskutinį kartą redagavo Katsumi, Kv. 11 05 2017 - 10:18. Redaguota 1 kartą
Atgal į viršų Go down
Peržiūrėti vartotojo aprašymą
VOGUE
Lankytojas
avatar

Pranešimų skaičius : 94
Taškai : 1739
Reputacija : 28
Join date : 2014-07-04
Age : 19
Miestas : Tauragė

RašytiTemos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš.   Pen. 14 11 2014 - 8:48

Mėsą galima valgyt (jautiena, vištiena ypač), žuvis išvis tobula norint sulieknėti, saldumynai juodo šokolado gabalėlis arba želė Very Happy
daug ką galima valgyt Very Happy
Atgal į viršų Go down
Peržiūrėti vartotojo aprašymą
Sponsored content




RašytiTemos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš.   

Atgal į viršų Go down
 
Svoris, dietos ir pnš.
Atgal į viršų 
Puslapis 11

Permissions in this forum:Jūs negalite atsakinėti į pranešimus šiame forume
Išreikškime viską, kas mūsų gražiose galvelėse sukuriama :: Grožis ir sveikata-
Pereiti į: