Išreikškime viską, kas mūsų gražiose galvelėse sukuriama
Forumas orientuotas merginų pokalbiams: mada, žurnalai, grožis, makiažas, savęs priežiūra, bėdos, patarimai ir visa kita. Jeigu nori paplepėti tarp mergaičių, šis forumas yra kaip tik tau. Registruokis ir pasinerk į pokalbius.
|
| Iš kur gauti avatarą? |  Tr. 2 07 2014 - 3:44 by pussycat | Jeigu nenori būti pilka pelyte ir forume puikuotis gražiu avataru, eik į puslapį http://www.avatarsdb.com/ ir išsirink. Išsirinkusi nusikopijuok jo adresą arba parsisiųsk jį į kompiuterį ir tada pasidaryk jį kaip savo avatarą!
Kaip tai padaryti?
Profilis -> Avataras
SĖKMĖS!
| | Comments: 3 |
| Forumo taisyklės (būtina perskaityti, jei esi naujokė) | | Tr. 2 07 2014 - 3:27 by pussycat | 1. Prieš kuriant temą, visada patikrink, ar tokios temos jau nėra.
2. Naujokai visada gali klausti senbuvių, jeigu kas nors neaišku arba atsitiko problema.
3. Jokiu būdu negalima plūsti, įžeidinėti kitų vartotojų ir vartoti necenzūrinius žodžius. Už pirmą nusižengimą gaunamas įspėjimas, o už antrą - pašalinimas iš forumo.
4. Jokio spam'o ir flood'o. Jeigu jau išėjo, …
| | Comments: 1 |
| Šiuo metu forume | Iš viso dabar vartotojų 1:: 0 registruotų, 0 slaptų ir 1 svečių Nieko Daugiausia vartotojų ( 11) buvo Kv. 3 07 2014 - 5:48 |
| 05 2024 | | Pir. | Antr. | Tr. | Kv. | Pen. | Št. | Sk. |
|---|
| | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | | | Calendar |
|
| Statistics | Mes turime 93 registruotus(ų) vartotojus(ų)
Naujausias registruotas vartotojas yra Gretė
Mūsų vartotojai iš viso parašė 618 pranešimus(ų) in 58 subjects
|
| | | Svoris, dietos ir pnš. |  |
| | | Autorius | Pranešimas |
|---|
Ernestaa
Pranešimų skaičius : 37
Taškai : 3665
Reputacija : 14
Join date : 2014-07-03
Age : 27
| | Temos pavadinimas: Svoris, dietos ir pnš. Pir. 14 07 2014 - 5:24 | |
| Sveikos panelės  Turiu didelę problemą .. Noriu numesti svorio, bet niekaip neužtenka valios  Gal turite kokių patarimų? Gal motyvacijos kokios? Būtų labai įdomu išgirsti  ) | |
| | | | VOGUE
Lankytojas
Pranešimų skaičius : 94
Taškai : 3747
Reputacija : 28
Join date : 2014-07-04
Age : 25
Miestas : Tauragė
| | Temos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš. Pir. 14 07 2014 - 11:14 | |
| Tik nepradėk dietų laikytis!!! Taip gali tik pati sau pakenkti. Atsisakyk cukraus, saldumynų. Anglevandenius vartok ryte, baltymus vakare. Nenusistatyk tik, kad po 18h valgyt negalima  Žinoma, prieš miegą nereikėtų prisivalgyti. Kas dar.... Daržovių daug valgyk! Atsisakyk padažų. Vandens daug gerk. O gazuotų gėrimų venk. Tiek galiu patarti. O valios aš ir pati neturiu... :/ Daug žinių sukaupta, bet va, susiimti neišeina Mane bent tam kartui motyvuoja gražių figūrų fotkės!  | |
| | | | Melancholia
Pranešimų skaičius : 15
Taškai : 3601
Reputacija : 0
Join date : 2014-07-31
Age : 26
| | Temos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš. Kv. 31 07 2014 - 6:10 | |
| Nežiūrėkit į tas gražių figūrų nuotraukas. Kompleksų daugiau galima įsivaryti. Dažniausiai tokios foto būna garsių ar pasiturinčių žmonių, kurie gali sau leisti bet kokią priemonę figūrai padailinti...arba genai.Mylėkim save taip, kaip atrodom. Aišku, nieks nedraudžia pilvo presą sustiprint, padailint, bet jokiu būdu ne dietos. pritariu dėl jų tik tada kai žmogui yra problemų su sveikata dėl antsvorio. Ir beje, aš pati norėčiau priaugt svorio, bet va čia irgi genai. bet ne tokie jau geri kai žmonės visų kartų klausinėdavo ar pakankamai valgom Ir patikėk, įspūdingai tikrai neatrodom. Tad būtinai valgyk . Gali mažint tą nesveiką maistą, gali lengvą manktą dėl sveikatos bei žvalumo daryk. Geriau žiūrėk kas dedasi tavo viduje. Stenkis išlikti sąžininga su visais. Tai svarbiausia. | |
| | | | Warlock
Lankytojas
Pranešimų skaičius : 50
Taškai : 3651
Reputacija : 14
Join date : 2014-08-01
Age : 25
Miestas : Kaunas
| | Temos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš. Pen. 1 08 2014 - 2:11 | |
| Jokių dietų!!! Manau, kad dietos nieko nepadaro. Taip tu paplonėji, valgai sveiką maistą. Žalingiausias įprotis valgyti daugiau nei 2-4 kartus per dieną. 3 patys svarbiausi yra, pusryčiai, pietūs ir vakarienė. Na, o galiausiai nevalgyk po 18 val! Tačiau, aš eus prieš dietas. Man labai patinka šis posakis:,,Gyveni tik kartą" Taip, gyveni tik kartą, tad neverta alint savęs dietomis. Bent jau tol kol esi jauna. | |
| | | | Ernestaa
Pranešimų skaičius : 37
Taškai : 3665
Reputacija : 14
Join date : 2014-07-03
Age : 27
| | Temos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš. Pen. 1 08 2014 - 2:15 | |
| Skaitau jūsų patarimus ir žinot, tie posakiai "gyveni tik kartą", "mylėkim save kaip atrodom" ir pnš yra tik žodžiai, nes kai matai savyje ką nori pakeisti jie tikrai nepadeda. | |
| | | | Melancholia
Pranešimų skaičius : 15
Taškai : 3601
Reputacija : 0
Join date : 2014-07-31
Age : 26
| | Temos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš. Pen. 1 08 2014 - 22:26 | |
| Grožis ne rodiklis ir ne raktas į mūsų laimę. Aišku, daryk kaip nori, juk gyvenimas tavo, sprendimai irgi. Žinau jog frazės retai ką keičia, bet ar nenori savo laiko skirti kitiems dalykams? | |
| | | | VOGUE
Lankytojas
Pranešimų skaičius : 94
Taškai : 3747
Reputacija : 28
Join date : 2014-07-04
Age : 25
Miestas : Tauragė
| | Temos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš. Pen. 1 08 2014 - 22:55 | |
| Nesakau, jog reikia žiūrėti perkarusių žvaigždučių foto. Merginos, turinčios normalią, sportišką, gražią figūrą, motyvuoja pačias tapti tokiomis. Ir tikrai tai nevaro kompleksų, jei žinai, jog nori pasikeisti. O pasakymas, jog gyveni tik kartą... Bent jau aš norėčiau savo gyvenimėlį nugyventi būdama sveika, graži, laiminga.
Tikėjaus neišvyst čia tokios nesamonės kaip nevalygmas po 18h..... | |
| | | | Viktorija L
Lankytojas
Pranešimų skaičius : 53
Taškai : 3649
Reputacija : 11
Join date : 2014-08-03
| | Temos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš. Sk. 3 08 2014 - 3:38 | |
| Dietų nesilaikiau, bet suplonėti man padėjo du paprasti dalykai. Sportas ir sveika mityba. Porcijas sumažinau, kad nebūtu to nesveiko apsirijimo o ir sportuoti pradėjau dažniau. Jokiu būdu nesilaikyk dietų, tai kvaila, o ir svoris labai greitai sugrįš. Reikia motyvacijos? Atsimink kodėl pradėjai. | |
| | | | svecias
Lankytojas
Pranešimų skaičius : 63
Taškai : 3602
Reputacija : -1
Join date : 2014-09-21
| | Temos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš. Sk. 21 09 2014 - 12:21 | |
| .. ))........
Paskutinį kartą redagavo Katsumi, Kv. 11 05 2017 - 10:18. Redaguota 1 kartą | |
| | | | darkheart
Pranešimų skaičius : 3
Taškai : 3490
Reputacija : 0
Join date : 2014-10-29
| | Temos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš. Tr. 29 10 2014 - 23:56 | |
| Na, o aš tau patarčiau, kaip gal kai kurios ir minėjo... - 1. Atsisakyti saldumynų. Aišku, jeigu LABAI nori, tai suvalgyk vieną saldainį ar šokolado mažąą plytelę. Nenutuksi... 2. Valgyk daug daug daržovių ir mėsos. 3. Atsisakyk riebaus maisto. Pvz., traškučiai (daug kalorijų), mėsainiai, bulvytės... Na supranti. 4. Valgyk maistą 2 valandas anksčiau nei eini miegoti. Tarkim, jei eini miegoti 10 valandą, paskutinį kartą užkąsk 8 valandą.  | |
| | | | VOGUE
Lankytojas
Pranešimų skaičius : 94
Taškai : 3747
Reputacija : 28
Join date : 2014-07-04
Age : 25
Miestas : Tauragė
| | Temos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš. Kv. 30 10 2014 - 8:34 | |
| Pvz kai norisi saldaus, galima valgyti želę. Skanu, labai mažai kalorijų. Taip pat želatina gerina nagų, plaukų būklę | |
| | | | svecias
Lankytojas
Pranešimų skaičius : 63
Taškai : 3602
Reputacija : -1
Join date : 2014-09-21
| | Temos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš. Pen. 7 11 2014 - 13:24 | |
| .. ))........
Paskutinį kartą redagavo Katsumi, Kv. 11 05 2017 - 10:18. Redaguota 1 kartą | |
| | | | VOGUE
Lankytojas
Pranešimų skaičius : 94
Taškai : 3747
Reputacija : 28
Join date : 2014-07-04
Age : 25
Miestas : Tauragė
| | Temos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš. Pen. 14 11 2014 - 8:48 | |
| Mėsą galima valgyt (jautiena, vištiena ypač), žuvis išvis tobula norint sulieknėti, saldumynai juodo šokolado gabalėlis arba želė daug ką galima valgyt | |
| | | | Sponsored content
| | Temos pavadinimas: Re: Svoris, dietos ir pnš. | |
| |
| | | | | | Svoris, dietos ir pnš. | |
|
| | Permissions in this forum: | Jūs negalite atsakinėti į pranešimus šiame forume
| |
| |
| |
|
